¿Sabes que Plantas reducen la ansiedad? Te las detallamos

¿Sabes que Plantas reducen la ansiedad? Te las detallamos

Las plantas son un complemento de decoración natural, son capaces de dar el valor justo y enriquecer un ambiente que es solo una presencia. Poco se sabe, sin embargo, que hay algunos ejemplares capaces de aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del aire, útil para combatir el dolor de estómago, taquicardia, dolor de cabeza, insomnio.

Estas son las plantas que reducen la ansiedad y muestran verdaderos remedios naturales contra el estrés.

Plantas que reducen la ansiedad: remedios naturales y antiestrés

Hypericum – Sus propiedades antiestrés se deben a su capacidad para estimular la serotonina, la dopamina y la melatonina. Reduce los niveles de ansiedad y está especialmente recomendado para quienes dejan de fumar. No solo eso, también tiene poder antiinflamatorio, cicatrizante y regenerador sobre la piel.

Espino – Su principio activo actúa como ansiolítico natural y reduce el nerviosismo, la tensión y la emoción, mejorando también la calidad del sueño.

Jazmín – Planear olor manso y capaz de reducir los niveles de ansiedad, mejorar la calidad del sueño. Por esta razón se encuentra entre los ejemplos de la mejor calificación para el dormitorio.

Lavanda – Planta medicinal con propiedades antiestrés, aromáticas y medicinales. El aroma de lavanda se usa para hacer jabones, perfumes y cosméticos para ti. Los aceites esenciales de lavanda confieren a la planta propiedades antisépticas, vasodilatadoras, desinfectantes, medicinales, diuréticas y antineurálgicas.

Lavanda |  Una planta que no muda sus hojas

Manzanilla – Con flores de manzanilla se preparan infusiones sedantes y son capaces de producir relajantes musculares. Para usar esto para calambres intestinales, indigestión, síndrome del intestino irritable, espasmos musculares y dolor menstrual. Pero también reduce la tensión nerviosa y el estrés, gracias a su efecto calmante. Se toma en forma de infusión caliente.

Valeriana – La valeriana es una planta antiestrés y está especialmente indicada para combatir el insomnio y la ansiedad que interfieren con el sueño. Puede tomarse en forma de infusión o cápsula.

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